芮城| 开鲁| 同安| 台前| 江川| 二道江| 白云| 石龙| 惠民| 榆社| 阜新市| 遂宁| 零陵| 聊城| 山西| 珊瑚岛| 珠海| 阳江| 吴江| 崇仁| 河南| 曲水| 吉木萨尔| 林口| 紫金| 丰城| 北戴河| 郧西| 凤城| 泗洪| 昌江| 青海| 东莞| 双峰| 阳泉| 霞浦| 乌兰| 新兴| 忠县| 资中| 满城| 天镇| 枞阳| 富阳| 昭通| 铁山| 紫阳| 哈密| 察隅| 朔州| 淳安| 临桂| 阿勒泰| 嘉荫| 徐闻| 谷城| 金坛| 疏附| 武山| 天峨| 合山| 南涧| 宁晋| 茂港| 兰坪| 晴隆| 彭阳| 尉氏| 牙克石| 越西| 辽阳市| 吉林| 应县| 茂县| 云南| 三原| 鄂州| 陆良| 全州| 柘荣| 福建| 六盘水| 贵德| 克东| 马山| 巍山| 承德市| 长宁| 宝兴| 吉利| 六合| 乐陵| 崇礼| 台州| 库伦旗| 多伦| 疏附| 嘉鱼| 佛坪| 琼中| 下花园| 岢岚| 石家庄| 奉节| 开封县| 沙河| 固始| 濠江| 黄岛| 唐河| 五指山| 云龙| 夏邑| 涉县| 额敏| 井研| 贡嘎| 沧州| 南浔| 长泰| 右玉| 黄陵| 宝兴| 乃东| 新平| 株洲市| 琼山| 雄县| 南浔| 杨凌| 高明| 苏家屯| 霞浦| 盐边| 相城| 无极| 平南| 林口| 黑河| 图木舒克| 水富| 潜山| 黄山区| 大竹| 息县| 宁县| 达拉特旗| 长汀| 夏邑| 哈密| 邵阳县| 加格达奇| 五常| 安远| 大荔| 靖宇| 肃北| 中宁| 永修| 珠海| 永州| 琼中| 鹿寨| 涞源| 电白| 德格| 长子| 南汇| 调兵山| 盐津| 理县| 江源| 翁源| 东平| 文山| 江城| 山西| 印台| 彬县| 贺州| 马尾| 平遥| 临漳| 晋中| 铜陵市| 宝丰| 兴山| 平远| 广元| 云林| 内乡| 赣县| 肇庆| 克拉玛依| 平川| 恩施| 台安| 潮州| 固原| 武穴| 富川| 洛川| 师宗| 上蔡| 昌乐| 防城港| 贡山| 汾阳| 云龙| 永新| 确山| 贵定| 湘东| 琼海| 尚义| 华池| 田东| 承德市| 察哈尔右翼中旗| 和龙| 玉龙| 介休| 汝南| 布尔津| 潞西| 大新| 大同县| 科尔沁右翼中旗| 君山| 杭锦后旗| 南海镇| 上蔡| 三原| 金沙| 大同县| 黄山市| 讷河| 合肥| 双柏| 高雄县| 崇阳| 穆棱| 忻州| 略阳| 印台| 合阳| 井冈山| 广昌| 石河子| 集安| 江城| 廊坊| 涟源| 肃南| 桐柏| 宣恩| 鄢陵| 芷江| 江达| 资中| 大通| 五大连池| 东宁|

钠离子电池或成市场“新宠” 瞄准低速电动车市场

2019-05-26 19:15 来源:东南网

  钠离子电池或成市场“新宠” 瞄准低速电动车市场

  在一年一度的高考季节,考场内外作弊与反作弊的攻防战从来不曾停止过。  但这笔钱,郭某迟迟未能收到。

  报道称,车辆在高速公路行驶中,出现未按规定保持安全车距的行为,“车间距违法抓拍”系统可以实现摄录抓拍。  新世纪之初海尔进入印度市场,随着公司的发展扩大,不久后就收购了当地一家冰箱厂,厂房建筑面积3.6万平方米,设计产能达30万台。

  可以说,大型群众活动一直是考验一个城市或者一个地区治理能力、安全能力的试金石。近年来,从设立烈士纪念日,到提高烈属抚恤标准,从红色旅游兴起,到抵制历史虚无主义,缅怀先烈、崇尚英雄、捍卫英雄、学习英雄日益成为全民共识和社会风尚。

  在不少地方,类似机动车交通违章、社区违建、路边非法占道经营等行为,并没有纳入信用体系;而对于一些企业来说,招录财务、中高级管理岗位等职位时,也常常因为难以获得有效个人信用信息,不得不耗费大量精力调查应聘者的职业素养。”扩大对外交往、吸收新鲜血液,是上海合作组织自身发展壮大的需要,也符合本组织一贯奉行的开放包容方针。

+1

    在美国宣布退出伊核协议后,默克尔在多个场合表达了对美国“退群”的不满,指责美国的决定给国际社会造成了严重损害,这一举措令人非常担忧和遗憾。

  在中共五大上,苏兆征当选为中央委员、政治局候补委员;在党的八七会议和中共六大上,均被选为中央政治局委员、常委。  比如,对信用状况不良的单位和自然人,行政机关可以依法采取“在办理行政许可过程中,重点予以核查”“限制申请政府补贴资金支持”“限制担任单位的法定代表人、负责人或者高级管理人员”等惩戒性措施。

    ——2017年6月9日,习近平在上海合作组织成员国元首理事会第十七次会议上的讲话  

    如今,微信已经成为人们深深依赖的通讯社交工具,其全球活跃用户数超过了10亿。  “未来,深圳还将建设更多海外创新中心,努力在全球范围集聚配置创新资源,在更高层次上参与全球科技合作竞争。

  事实上,这些悲剧在不少国家乃至我国也都曾反复上演。

  在可见的未来,中国扩大进口的步伐还将继续向前,跑出“加速度”。

    1928年1月起,李源任中共广东省委常委,2月被派往琼崖(今海南省)担任中共琼崖特委书记,同年5月代理中共广东省委书记,后任书记。  而大型文化体育群众活动,不仅参与人数众多,活动内容本就容易使人进入亢奋状态,进而沦入混乱乃至引发互殴、哄抢、踩踏,造成伤亡与悲剧。

  

  钠离子电池或成市场“新宠” 瞄准低速电动车市场

 
责编:

最高登顶8100米 改跑马一不小心成大神

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  

  2016年一月首半马129,7月首全马313,今年重马PB244,已过不惑之年的他在这一年快速进步,究竟是如何做到的呢?

  1、成长环境让他打下基础,

  大学专业让他爱上户外

  他叫卢水牯,出生在江西省宜丰县,小时生活在农村里,家里种了很多水田,小时候家里条件不好,他也体弱多病,读初二时身高还只有一米三,并且很瘦。读初中时,没有电,每天上晚自习都是点煤油灯。他们的学校在山上,每天早上做完操要跑下山,然后顺着公路跑1公里左右又跑上山,全程下来大概3公里,海拔升降大概50米。

  初三之前他从来没有参加过运动会,他说因为跑得不好。初三参加过一次运动会,跑1500米拿了第二名。那时对于跑步和运动的知识什么都不知道。“因为出生在农村里,每周三和周末回家都是忙着干农活。印象最深的就是初三这次跑步1500米拿了第二名。”

  

  2007年生活照

  1997年他考入昆明理工大学国资院测绘系,2002年读研究生时开始自己在外面做项目,因为测绘专业基本是野外作业,有时需要在大山里翻山越岭。直到2013年,绝大部分项目都还是他带队走在最前线。

  2014年3月,他在云南信息港看到一篇写哈巴雪山的贴子,卢水牯一下就被雪山的美景深深吸引,在贴子的最后看到户外群,立刻申请加入,于是就开始了户外生涯。

  

  就这样,2014年他去过云南省很多地方,而每次看到雪上都特别兴奋。“2014年看到有人攀登四姑娘山二峰拍的照片,感觉到很震撼,对他是特别崇拜,心想自己哪一天可以去就好啦。”通过两三个月的徒步活动,他感觉到自己已经有能力攀登哈巴雪山,于是就在2014年4月报名参加。

  

  最终,他于2019-05-26早7点50分成功登顶。

  从此以后他深深地爱上了雪山。

  

  

  2014年8月他成功攀登海拔6168米的雀儿山。

  

  

  

  2015年10月,他成功无氧攀登海拔8163米的世界第八高峰马纳斯鲁峰,成为中国民间无氧攀登8000米以上第一人。

  2、家人反对继续登山,他走上跑马路

  攀登马纳斯鲁峰由于没有经验,他最后三天从5700米攀登至8163米,又从8163米下撤到4900米,仅依靠三袋能量胶和水活下来,这三天的过度体能消耗,造成他胃和肝脏损害,返回到昆明后休养了一个月才好。

  卢水牯计划2016年无氧攀登珠峰,但由于家人反对,他也考虑到孩子还小,而且时机还不成熟,最后计划推迟几年再去。他现在一直在筹划珠峰事宜,这次他会结合一些相关研究课题去享受攀登,攀登时间可能推迟至2020年左右。

  

  既然近期不能玩攀登了,那么就开始跑步吧。卢水牯这样计划着,从2016年1月开始,他从户外朋友那里获知昆明国际马拉松,因为是半程,他尝试报了名。报名之后他才真正意义上的开始了跑步,于是到网上查资料,如何速成。

  他当时找到一篇速成法,这套速成法必须要有一定基础的跑步爱好者才可以参照训练,而他照做了:一周训练3至4天,一组3个5公里训练;一组6公里,3公里,2公里,1公里的倒金字塔训练;两组15公里训练。

  他就这样照着训练,由于之前没有任何跑步基础,结果膝盖外侧跑出问题。但是他没有放弃,自己选的道路一定要坚持走完。“刚开始每月的跑量大概120公里左右。”卢水牯说。

  2019-05-26他参加昆明国际马拉松(半程),首场比赛成绩1小时29分。跑完第一个半程马拉松后,他脚底磨出一大个水泡,两条腿几乎不会走路。

  

  谈到马拉松与登山,卢水牯说:“马拉松与登山的区别很大,马拉松属于竞技项目,必须要快,体能消耗很快,但不需要克服高反;登山不需要快,累了可以原地停下来休息,只要到达目的地就行,但需要克服高反。如果从锻炼身体的角度来说,马拉松和登高海拔山都不好,从跑步的角度来看,超过30公里的跑步就可能对身体有害,登高海拔山也是由于长时间缺氧会对大脑有损害。所以如果要锻炼身体的话,慢跑1小时或者是登3000米以下的山都是不错的选择。

  2016年4月卢水牯结识杨定宏,当时有一位叫李明的跑友在跑步群里约杨定宏,最后定在呈贡训练基地风雨场见面。刚开始他以为杨定宏是学生,因为当时群里大部分都是大学生。“那是我第一次去呈贡训练基地,见面后相互介绍了一下,杨定宏就带着我跑,刚开始根本不知道他是专业队员,还曾经获得过全国冠军。”

  

  在不知情的情况下,卢水牯拼命的跑了大概8公里,杨定宏一边陪他跑,一边不时的冲到他前面,或者到了他身后,给他拍照;跑完后杨定宏才说了自己是专业运动员,还向卢水牯传授了一些动态拉伸和静态拉伸动作。“后面他根据拍我的照片做了很多分析,指出我的很多跑步动作有问题。之后我就经常去基地,让他给我一套适合我的训练计划。”

  3、从首马313到重马244

  

  在名将杨定宏两个月的指导下,2019-05-26他参加六盘水马拉松,首个全马,成绩3小时13分。

  由于缺少全马经验,比赛前根本不知道如何准备,这一次全马经历给他带来了不少打击,并且出现了厌跑情绪,当时他似乎不想跑马拉松了。“8月底,新平的一场山地马拉松,在好友的极力推荐下报名参加。在没有什么高手报名参加的情况下,幸运跑一个第二名,给自己很大信心。于是便又开始想恢复系统训练。跑步一年以来,除了朋友们的鼓励外,自己也是想不断的超越自己,不断的挖掘自己的潜能。所以就慢慢将跑步坚持下去了。”

  

  2016年他听闻周其祥辞掉上海工作,到昆明集训两年。周其祥来基地,他通过杨定宏在中间介绍,便相识了。2017年春节期间,他与昆明冬训的游培泉、石吉林、刘路峰和张昌林一起训练。

  “他们来昆明后,对我内心的鼓动和激励很大,当大家都以天冷、过年为借口过冬,他们却远离家乡,飞到昆明刻苦训练,过年都不回家。对于我一个天天生活在昆明,生活在呈贡体育基地旁边的人来说,心理有多大的触动,于是我也下定决心,每天一早到基地,和他们一起训练。虽跟不上他们的步伐,但我自己按自己训练计划完成。”

  

  正是这次集训,让他开年的重马完成了成绩上较大的提高,跑出了PB244的成绩。

  4、平安健康,做自己喜欢的事,足以

  2017年重马的成绩超出了他的预期,他原计划能进248就好,在跑完重马后的几天里因为特别高兴,曾经有想法破240,不断地超越自己。但冷静一下想想,还是要每天坚持科学系统训练,不再盲目的去追求成绩,一切顺其自然。所以他现在对马拉松没有太多目标,并且以后可能会慢慢转向超级越野赛。

  

  本次全运会马拉松,卢水牯以大众身份代表云南参赛,在三十多度高温暴晒的情况下跑出了251的成绩。

  

  2004年6月卢水牯研究生毕业留校工作至今,现在,他工作稳定家庭和睦,有两个孩子。对比登山,家人还是支持他跑马拉松。家人曾经为了减肥跟他去呈贡体育训练基地跑过几次,每次都说太累。但还是受到卢水牯跑步影响,家人会每天晚饭后到小区快走40分钟。“大儿子也受到我的影响,喜欢上了跑步。”

  “珠峰计划会执行,要看到时的我做研究用的设备技术能不能在珠峰顶上工作,目前的技术还无法在零下几十度工作。”

  

  “我的骨子里,永远都还是有挑战自己的想法,无论是跑步还是登山”卢水牯说。对于徒步、马拉松跑、越野跑、登山等很多户外活动,他认为在未来都会得到快速发展,其中以马拉松跑发展最快,因为这项活动可以全民参与,而其他有些项目很多人会被限制在门槛之外。

  今年刚过不惑之年的卢水牯无论是事业,还是家庭,都已经稳定下来。至于目标,他经常对人讲:“做自己能做的事,做自己喜欢做的事,这一生足矣!”

  照片由卢水牯本人提供

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 8 参与 15
© 1997-2018 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

马拉松助手

最专业、最及时的马拉松订阅号

头像

马拉松助手

最专业、最及时的马拉松订阅号

1114

篇文章

5636

人关注

列表加载中...
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码
江苏常熟市海虞镇 云路市场 郭安瑜 朴一 逊克
东洲 浏阳道 望海岽 白浮图镇 黄松甸镇