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南宁市少年儿童图书馆举行2017年南宁少儿诗词朗诵会

2019-09-20 16:03 来源:互动百科

  南宁市少年儿童图书馆举行2017年南宁少儿诗词朗诵会

  4月25日,汽车新CS75在北京国际汽车展览会隆重上市,正式推出包括280T6MT优智型、四驱智耀型在内的9款车型,售价为万元。平台系统端,纳智捷也推出了更加易用、更加开放、可升级的L-OS系统。

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  但有了语音控制后,可能只需简单的一句“开启空调”或者“闭后排车窗”,就能达到同样的效果,而驾驶安全性倍增。

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  对此,纳智捷所提出“品牌将提供领先市场代的产品让你享受领先他人半步的优越感”的品牌理念。预计,合资公司所研发的车联网产品将搭载长安汽车最新车型在今年内发布。

  

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立夏养“心”记得“吃苦”
http://www.workercn.cn.wujianzhiyx68.cn2019-09-20 13:38:13来源: 金陵晚报
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  立夏

  天地始交,万物并秀

  气候

  炎暑将临,雷雨增多

  养生

  养心戒怒,清淡多汤

  □通讯员 李珊

  金陵晚报记者 程晓

  今日立夏,表明春天结束,夏日由此开始。在立夏以后,应该重视养心,宜休养生息,不要过于操劳。

  保健养生:保健操养“心

  立夏后,人的心阳会逐渐旺盛起来,到盛夏达到高峰,也就是所谓夏练三伏的时候。所以整个夏天,都应该保护好我们的心。这个心是中医的脏腑心,不单指解剖学里面的心脏。

  琴、棋、书、画等都是很好的“养心”习惯,一些调查显示,人在练习书法的过程中,只要5分钟,人的身体状态就能得到很好的放松。

  情绪管理对养心也很重要。在日常生活中常见不少人因大怒、大悲、恐惧等,诱发身体的不舒服,所以善养心者必须节制情绪,不使过激。

  立夏时节温度适宜,既没有春天的花粉刺激,也不会因为盛夏太热,引起出汗太多。可以在户外学着做一些太极拳、五禽戏、八段锦等慢动作的养生保健操,不建议做运动量较大的活动,以免大量出汗也伤“心”。

  饮食养生:清淡多汤水

  立夏后的饮食以清淡为主,多喝汤水。可适当增加一些苦味的食物,如苦瓜等,但也不宜太苦,可适当增加酸味食物的摄入。味酸的食物能起到敛汗的作用,止泄泻,比如西红柿,就具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。

  推荐两款夏季饮品:

  (1)薄荷茶:薄荷10~20克,洗净,加入适量的冰糖煮沸,冷却后饮用,有清凉解毒、发散风热、清润咽喉之功。

  (2)乌梅茶:将乌梅5枚捣碎,加水1~1.5千克,煮沸半小时,加入适量白糖,饮之可生津止渴、开胃健脾。

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